最近あちこちに出来始めた整体院ですが、実際に行くとなれば普通の病院とは違いますので、尻込みしてしまう方もいらっしゃると思います。

でも、病院に受診していても治りが遅い場合は、セカンドオピニオンという形で整体院にかかるのも、早く治すための手段ではないでしょうか。

今回は整体院に行きたいけど、どんな症状でかかればいいのかわからないという方に、整体院に行く事で改善が出来る症状などを紹介。

また整体などにかからないで良い様に日常生活でのポイントも紹介します。

日々の生活が大切！整体に頼らずに健康になるには？

整体院に行く事で効果のある症状とは？

ここからは整体院に行く事で効果のある症状を紹介していきます。

思い当たる箇所があったり、長く改善出来ていない方は是非参考にしてください。

身体の歪み改善(肩こり、腰痛、血流の改善)

整体院では体の中から患部にアプローチしていくために、体の歪み、骨の歪みなどの矯正を行います。

簡単に言えば身体のバランスを整える事を大切にしています。

歪みが治りバランスが戻ると血流やリンパの流れも良くなり、慢性的な肩こり、腰痛の痛みが緩和されます。

また坐骨神経痛などが最近若い方も出てきている方が多いといいますが、慢性的になる前に改善したいものです。

慢性的なものには痛み、重だるさ、疲労感が付きまといますが、それが無くなり徐々に身体が軽く、痛みも無くなり、夜の眠りの質も変わってくるとなれば、これ以上の治療はありません。

病院では注射や投薬などで痛みを緩和しますが、整体は元を緩和してくれますので、薬などを飲む必要や注射を打つ必要もありません。

血流を改善すれば、冷え性なども良くなってくるのでしもやけなども治ってきます。

全身の筋肉が動かしやすくなる(基礎代謝が上がる=ダイエット)

整体を受けることで血流の流れやリンパの流れが良くなります。

血流やリンパの流れが良くなることで、全身の筋肉が動かしやすくなってきますので、身体が固い方もストレッチがしやすくなったりします。

筋肉の中を血流が良くなった血液がしっかり回る事で、基礎代謝もあがってきます。

基礎代謝が上がると、身体も動きやすくなりますし、汗もかきやすくなりますので、結果的にムクミの改善なども起こり、ダイエットにもつながってきます。

基礎代謝が上がる事で、何もしていない時間でもカロリー消費を行ってくれる体になるのです。

運動が苦手な方も、整体などで施術を行う事で、カロリー消費量が増えて、ダイエットにも効果的な身体になります。

適度な運動ができるなら運動と共に、疲れを残さない様に整体の施術を受けることで無理のないダイエットを行う事が出来ます。

精神的な病気改善(うつ、自律神経失調症、精神不安、イライラ)

整体は身体の歪みなどを治し、肩こりや腰痛、坐骨神経痛などに強くて…というイメージが多いと思いますが、意外な所にも効きます。

それが精神的な病気、うつ病、自律神経失調症、精神不安やイライラなどに効果的という事です。

精神的な病気は、もちろん心や不安、ストレスが大きく左右はしますが、それだけでなく身体の歪みなども原因となっている場合があります。

リンパや血流がうまく流れていなければ、身体が痛んでいくように、それは精神的な事にも影響するのです。

整体は基本的にとてもリラックスできます。

リラックスできるような環境を作り、ほっと力を抜くことができる施術をしてくれるので、そういう整体院にいけば精神的な病気も改善していきます。

身体の流れ、リンパの流れ、血液の流れ、気の流れ、全てが上手く流れていくようになれば身体の問題は順調に回復していくものです。

日々の生活が大切！健康に毎日を過ごすには？

健康の基本は、食事、睡眠、適度な運動とノンストレス生活。

食事は基本2～3食で、腹八分目を目安に米を中心とした日本人の食事を目指しましょう。

野菜、タンパク質と米、豆を中心にした食卓を目指せば、よくある多品目などの食卓を目指さなくてもOK。

かの徳川家康も一汁一菜という質素な食事で長生きをしました。

飽食の時代ですが、再度日本人としての食事を目指してみましょう。

睡眠は身体の疲れをとらないと、ゆっくり休むことはできませんので、入浴をゆっくりすることと、スマホなどを睡眠前にみないことをおすすめします。

最近はシャワーで済ます方も多いようですが、やはり日本人は風呂が基本ですから、ゆっくりと入浴して身体を芯から温めて、血流を良くした状態で就寝すると眠りが深くなります。

また枕や寝具にこだわるのもよいといいますね。

自分に合った寝具が見つかれば、それを利用するのもよいのではないでしょうか。

運動は最初は本当に適度なものでよいでしょう。

ひと駅歩く、通勤を自転車に変える、階段を利用するなど、日常的にできることから無理なく始めていきましょう。

最初の運動が楽になってくれば、距離を伸ばせば良いだけです。

ストレスになってしまっては意味がないので、ここはノンストレス生活を目指して。

ノンストレス生活は難しいですが、できるだけその日の事はその日のうちに整理して翌日に持ち越さない努力を。

そのためには、メモや日記などに書き起こす事などもストレス解消になります。

健康的なストレス解消に努めて下さい。

まとめ

今回は整体院に行きたいけど、どんな症状でかかればいいのかわからないという方に、整体院に行く事で改善が出来る症状などを紹介し、日々の生活から健康を意識するポイントも紹介しました。

整体院はポキポキと骨を鳴らす痛い整体だけでなく、マッサージやストレッチ的な技法にこだわった様々な施術が受けられます。

「痛いのは苦手…」という方へ、おすすめは埼玉県熊谷市のふるき整体院です。

内臓から健康になることをコンセプトとして、内臓の位置を正常な位置にもどし、その後に身体の不調にアプローチしてくれます。

姿勢の矯正、骨盤の矯正、美容関係の矯正、ボディケアなど、院長が整体師、美容矯正師、適正姿勢指導士資格などを保有していますので、様々なアプローチで身体不調を治してくれます。

ふるき整体院は完全予約制。

1対1での施術ですから、身体の悩みなどを聞くのも恥ずかしくないですし、知りたいことはなんでも聞いて見て下さい。

身体の不調、最近若い方にも多い坐骨神経痛などもしっかりと治してもらい、毎日健康ライフを過ごしていきたいですね。

店舗名	ふるき整体院
住所	〒360-0044 埼玉県熊谷市弥生１丁目６３−６ 廣瀬 ビル 2F
電話番号	0485271510
ウェブサイト	https://furuki-seitai.jp/
GoogleMAP	https://maps.app.goo.gl/MpMcexNZbyLG6q4N8